Eerste hulp bij slaapgebrek: 4 trucjes om er wakker uit te zien

The Chair trucjes om er wakker uit te zien cover

Feestjes, festivals, of gewoon een serieuze Netflix binge-sessie… Er zijn meer dan genoeg redenen waarom je te weinig slaap krijgt. Maar hoe zorg je ervoor dat je na een korte nacht toch een beetje knap voor de dag komt? Wij zetten de 4 beste trucjes om er wakker uit te zien voor je op een rijtje.

In een ideale wereld zouden we elke nacht 8 uur slaap krijgen – minstens. Maar de wereld is niet ideaal, en wanneer onze agenda ook maar een beetje vol staat is het krijgen van voldoende nachtrust vaak één van de eerste dingen die eraan moet geloven. En dat eist z’n tol. Mentaal, maar ook fysiek. En hoewel we met koffie al een eind komen om het mentale deel van het probleem op te lossen, heeft je gezicht vaak nét iets meer verzorging en aandacht nodig. Geen nood: wij vertellen je precies hoe je de meest voorkomende problemen kunt fixen.

Wat te doen tegen…

Donkere kringen

Misschien wel het meest duidelijke en voor de hand liggende symptoom van slaapgebrek: donkere kringen onder je ogen. Het slechte nieuws: hoe ouder we worden, hoe meer last we hiervan hebben. Het goede nieuws: oogcrème en concealer. Gebruik bij voorkeur een oogcrème die cafeïne bevat (koffie is áltijd een lifesaver) om de bloedsomloop in de huid rond je ogen te bevorderen. Daarnaast hebben producten met retinoïnezuur een tijdelijk verdikkend effect op je huid, wat ervoor zorgt dat de verkleuring onder je ogen minder zichtbaar is. Tijd voor stap 2: concealer. En hoewel het logisch lijkt om op zo’n moment voor het zware geschut te gaan, ben je na een korte nacht beter af met een wat dunnere vloeibare concealer. Dikke crèmeformules hebben misschien een goede dekking, maar kunnen er op een vermoeide huid nog wel eens cakey en onnatuurlijk uitzien. Goed nieuws: de cult favorite Radiant Creamy Concealer van Nars is vanaf september weer verkrijgbaar bij de Bijenkorf.

Opgezwollen ogen

Wanneer je te weinig slaap krijgt houdt je lichaam extra vocht vast. Driemaal raden waar dit het best te zien is. Juist, onder je ogen. De snelste manier om van deze puffiness af te komen? Een simpele gezichtsmassage. Gebruik hiervoor altijd je ringvinger; hiermee kun je niet veel druk zetten en verminder je dus de kans dat je je huid beschadigt. Gebruik een beetje olie, bijvoorbeeld de Rose Hip Seed Oil van O’right, om ervoor te zorgen dat je vingers gemakkelijker over je huid glijden.  

Een ander tried and true trucje om de zwelling onder je ogen te verminderen: Leg een minuut lang twee gebruikte, afgekoelde groene theezakjes onder je ogen. Weet je de avond van tevoren al dat je de volgende ochtend wel wat extra hulp kunt gebruiken? Vries dan alvast een beetje groene thee in in een ijsblokjesvorm om de volgende dag over je gezicht te wrijven. De combinatie van kou en cafeïne doet wonderen voor de geïrriteerde, puffy huid.

Opvallende lijntjes

Wanneer je toch al krap in je tijd zit ‘s ochtends, staat een uitgebreide huidverzorgingsroutine wellicht niet bovenaan je prioriteitenlijstje. Begrijpelijk, maar helaas zijn dit juist de dagen dat rimpels en lijntjes extra opvallen. Dat heeft een reden: tijdens een nacht met weinig slaap heeft je lichaam onvoldoende kans gehad om de collageen voorraad in je huid aan te vullen. De oplossing? Een serum met hyaluronzuur, zoals de Paula’s Choice Resist Anti-Aging Hyaluronic Acid Booster. Hyaluronzuur vult de huid als het ware op, herstelt de vochtbalans en helpt tegen een droog, trekkerig gevoel. 

Een grauwe huid

Je eerste instinct is misschien om een flinke laag foundation aan te brengen om je gezicht een beetje kleur te geven. Doe het niet! Juist op een vermoeide huid zal een full-coverage foundation droge plekken en ‘imperfecties’ alleen maar benadrukken. Houd het bij een lichte BB cream of mix een foundation met een vloeibare highlighter en breng deze aan met een vochtige make-upspons voor een natuurlijk, dewy effect. Breng vervolgens op de appeltjes van je wangen een crèmeblush aan en je ziet er direct een stuk levendiger uit. Zo makkelijk is het.

Wat zijn jouw beste trucjes om er wakker uit te zien?

 

Beeld: Refinery29

 

Anna van der Griend

In 2014 studeerde Anna af aan de UVA met een bachelor in Engelse taal- en letterkunde en een master in Engelse literatuur en cultuur. Na haar opleiding werkte ze als vertaler en copywriter voor verschillende websites maar was eigenlijk altijd al geïnteresseerd in schrijven over mode & beauty. Met haar talige kant en passie voor mode is ze werkzaam als The Chair’s Beauty Editor.

No Comments Yet

Laat een reactie achter

Je e-mail wordt niet gepubliceerd.